Dirgahayu HUT Ke-74 RI Jokowi Ingin SDM Unggul dari Gizi Hingga Karakter

Pelatihangizi – Pemerintah RI mengangkat tema ‘SDM Unggul Indonesia Maju’ di HUT ke-74 RI. Presiden Joko Widodo (Jokowi) menyebut tema tersebut diambil karena menjadi konsentrasi pembangunan Tanah Air lima tahun ke depan.

“Sudah kita sampaikan bahwa dalam periode yang kedua ini 5 tahun ke depan kita akan fokus, konsentrasi ke pembangunan manusia, pembangunan SDM, pembangunan sumber daya manusia, di mana dimulai dari bayi di dalam kandungan yang harus bagus nutrisinya, bagus gizinya, begitu lahir dan juga memperhatikan berkaitan dengan gizi dan nutrisi,” kata Jokowi di Istana Merdeka, Jl Medan Merdeka Utara, Jakarta Pusat, Sabtu (17/8/2019). Continue reading “Dirgahayu HUT Ke-74 RI Jokowi Ingin SDM Unggul dari Gizi Hingga Karakter”

Pentingnya Gizi Seimbang Bagi Anak-anak

Pelatihangizi – Aktivitas anak-anak yang padat dalam keseharian membuat mereka membutuhkan asupan gizi seimbang. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), sayur dan buah merupakan komponen penting dalam pemenuhan gizi seimbang, dan kekurangan konsumsi keduanya terkait erat dengan kondisi kesehatan yang buruk, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Namun, membiasakan anak untuk menyantap makanan sehat bukan tanpa hambatan.

Sekarang, beragam pilihan camilan dan santapan kemasan begitu mudah dijumpai, bahkan dipasarkan secara jitu untuk menyasar kalangan anak. Tak mengejutkan bila konsumsi sayur dan buah mereka pun kerap terabaikan.

Sejalan dengan kampanye ‘Eat Like A Pro’, Beko, home appliances brand, kembali mengajak orang tua, khususnya para ibu, untuk semakin memperhatikan asupan sehat bagi anak. Salah satunya dengan mempersiapkan camilan kaya nutrisi guna mendukung aktivitas harian dan pertumbuhan anak. Continue reading “Pentingnya Gizi Seimbang Bagi Anak-anak”

Cara Mudah Menjaga Gizi Anak Disekolah

Pelatihangizi – Untuk memastikan asupan gizi anak adalah hal yang penting. Memperhatikan gizi itu pun penting dilakukan saat di sekolah maupun di rumah atau tempat yang jauh dari rumah. Namun, bagaimana cara yang efektif untuk menjalankan hal tersebut? Dokter yang sekaligus Putri Indonesia Lingkungan 2010, Reisa Broto Asmoro pun mau membagi tips mudah untuk terus memperhatikan makanan anak saat jauh dari Anda.

Menurutnya, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah membawakan anak bekal. Harapannya agar orang tua dengan sendirinya mengetahui kandungan gizi anak. Meski demikian, jangan lupa untuk tidak sekedar memperhatikan porsi makan yang besar, namun juga kaya akan nutrisi seperti protein, karbohidrat dan lemak. Continue reading “Cara Mudah Menjaga Gizi Anak Disekolah”

Hati – hati Makanan Khas Lebaran Tiga Butir Kue Nastar Setara Sepiring Nasi

Pelatihangizi – Siapa yang tidak kenal dengan kue yang satu ini, Kue nastar identik dengan Lebaran. Hampir di setiap rumah menyediakan kue berbentuk kecil dan manis ini sebagai hidangan untuk para tamu.

Terbuat dari gula dan tepung putih yang sudah tidak berserat, ahli gizi dr.Tirta Prawita Sari menyebut makan tiga butir nastar sama dengan sepiring nasi. “Nastar ada bermacam-macam, tergantung bahan yang dipakai. Tapi tiga nastar itu kurang lebih 120 sampai 140 kalori. Punya kalori yang sama dengan sepiring nasi,” ujar Tirta. Continue reading “Hati – hati Makanan Khas Lebaran Tiga Butir Kue Nastar Setara Sepiring Nasi”

Tips Tubuh Bugar, Perbanyak Gizi Saat Buka dan Sahur

Tips Tubuh Bugar, Perbanyak Gizi Saat Buka dan Sahur

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap fit ketika berpuasa. Salah satunya dengan makan sebanyak 50 persen dari kebutuhan makan satu hari.

“Ini bisa dimulai dengna minuman yang manis untuk meningkatkan kadar gula darah dengan segera setelah 13-14 jam berpuasa,” kata Susetyowati, Selasa (7/5). Continue reading “Tips Tubuh Bugar, Perbanyak Gizi Saat Buka dan Sahur”